Evaluación del estilo espalda

Aquí tenemos mi evaluación de la técnica de espalda que hemos realizado en la
piscina el día 30 de enero.

Marcar con un X

1. Acción muy incorrecta  
2. Regular  
3. Bien  
4. Muy bien

	1	2	3	4
POSICIÓN DEL CUERPO
1.Ligeramente inclinado
2.Cabeza fija
3.Pecho elevado
4.Caderas y muslos cerca de la superficie
5.Realiza el rolido
ACCIÓN DE LAS PIERNAS
1.Tobillos extendidos
2.Rodillas bajo el agua
3.Los pies”rompen”la superficie
4.Coordinación piernas-brazos(6 tiempos)
ACCIÓN DE BRAZOS
RECOBRO
1.Codos extendidos
2.En el plano vertical
3.Acción hombro-brazo
TRACCIÓN
4.Manos entran en línea con el hombro
5.Entra primero el meñique
6.Movimiento abajo profundo
7.Flexión de codo cuando la mano pasa hombro
8.Empuje final
9.Movimiento continuado de brazos
RESPIRACIÓN
1.Respiración Rítmica
2.Boca abre y cierra, mandíbula relajada

Para realizar esta evaluación estábamos situados en grupos de cuatro de los cuales teníamos que observar entre tres a un compañero la realización de cada movimiento en un tramos de 10 metros mas o menos.