110 METROS VALLAS
ARTICULO CONJUNTO ASIER Y ARTURO
Vamos a analizar el vídeo de la final del del mundo de 110 vallas de Moscú 2013.
Comenzamos analizando la salida, en la que los corredores empiezan desde los tacos y siguen un orden de:
1º: "A sus puestos"
2º: "Listos"
3º: "Disparo"
Nada mas salir de los tacos los corredores de vallas toman 7 zandadas para adquirir una mayor velociad, salen mirando hacia el suelo y cuando se aproximan a la 1ª valla levatan la cabeza para pasar la valla.
Todos los atletas toman 4 zancadas antes de lanzar la pierna de ataque y cada uno ataca con una pierna diferente, los de las calles 1,6 y 7 atacan con pierna izquierda mientras que las calles 2,3,4,5 y 8 atacan con la pierna derecha.
La pierna de impulso de todos los atletas se deja arrastrar y toma un movimiento circular y lateral y pasa de forma paralela a la valla y la rodilla toma casi 90 grados.
Comenzamos analizando la salida, en la que los corredores empiezan desde los tacos y siguen un orden de:
1º: "A sus puestos"
2º: "Listos"
3º: "Disparo"
Nada mas salir de los tacos los corredores de vallas toman 7 zandadas para adquirir una mayor velociad, salen mirando hacia el suelo y cuando se aproximan a la 1ª valla levatan la cabeza para pasar la valla.
Todos los atletas toman 4 zancadas antes de lanzar la pierna de ataque y cada uno ataca con una pierna diferente, los de las calles 1,6 y 7 atacan con pierna izquierda mientras que las calles 2,3,4,5 y 8 atacan con la pierna derecha.
La pierna de impulso de todos los atletas se deja arrastrar y toma un movimiento circular y lateral y pasa de forma paralela a la valla y la rodilla toma casi 90 grados.
A medida que actúa la pierna de ataque en los atletas del vídeo el tronco toma una elevación para buscar lo mas rápido el suelo.
La posición del tronco recupera su estado normal cuando la pierna de impulso toma tierra y la cabeza pasa a posición normal cuando el tronco esta bien colocado, en las primeras vallas el que primero hace todos estos movimientos es el atleta de la calle 3.
La posición del tronco recupera su estado normal cuando la pierna de impulso toma tierra y la cabeza pasa a posición normal cuando el tronco esta bien colocado, en las primeras vallas el que primero hace todos estos movimientos es el atleta de la calle 3.
La técnica de brazos utilizada por los atletas toma una elevación rápida y realizan una gran extensión cuando el pie esta sobre la valla, el brazo contrario apenas se desplaza hacia atrás y termina la acción con un movimiento brusco como si cogieran impulso.
La distancia de batida no puede ser, ni muy próxima ni muy alejada de la valla, como se ve en el vídeo los atletas toman una distancia de inicio de casi 1 metro y medio o 2 metros y al finalizar para tomar bien la valla los atletas del vídeo alcanzan lo mínimo para ir mas rápido, sobre 1 metro.
Tras pasar la ultima valla, todos los atletas de la carrera trataran de recorrer la ultima distancia de 14 metros en el menor tiempo posible y disminuyen la zancada adquiriendo una mayor velocidad para la llegada a meta, siguiendo un ritmo de carrera de 7 apoyos cada uno de los cooredores.
A continuación tenemos el video de la final del mundo de 110 metros vallas de Moscú 2013:
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