Autoevaluación de la natación y de la técnica de saltos

AUTOEVALUACIÓN DE LA NATACIÓN

Vamos a realizar una autoevaluación de los cuatro estilos de la natación, en el que nos preguntan aspectos técnicos de las técnicas de la natación.

El resultado fue el siguiente:

1 minuto 33 segundos

3 preguntas contestadas incorrectamente

7 de 10 puntos

Mis respuestas incorrectas fueron las siguientes:

 
Valoración subjetiva de la autoevaluación:

AUTOEVALUACIÓN DE LOS SALTOS

El resultado de los dos test realizados, tanto el test 2 como el test 3 fueron los siguientes resultados.

Aquí el resultado del test 2:

Las preguntas falladas de este tes fueron:

 

2) En el triple salto la pierna de batida del primer salto coincide con:

V a) La del segundo salto.
X b) La del tercer salto.
    c) La del segundo y tercer salto.
    d) Todas son falsas.

4) Los saltómetros:

V a) Sujetan el listón en altura y pértiga.

    b) Marcan la distancia de salto en longitud y triple salto.

    c) Solo se emplean en altura.

X d) Es el nombre técnico que recibe el listón en altura y pértiga.

Aquí el resultado del test 3:

La pregunta fallada fue:

 

5) La pértiga tiene las siguientes medidas:

V a) 487 cms. y pesa 2 kgs.

    b) 467 cms. y pesa 2 kgs.

X c) 457 cms. y pesa 2,3 kgs.

    d) 467 cms. y pesa 2,3 kgs.

VALORACIÓN:

Yo creo que la técnica de saltos me salió una buena evaluación ya que entre los dos test tuve 2 y 1 fallo.

Los fallos fueron por 2 de nombres técnicos como lo del saltómetro y la medida de la pértiga y luego un fallo en la ténica del salto en el triple.

Campeonato de orientación

En el campeonato de orientación estuvimos de ayudantes en las diferentes tareas. Estabamos divididos en grupo de aparcamiento, en la que teniamos que dirigir a los institutos a sus respectivos lugares donde dejar las cosas que llevasen, grupo de informaticos en lo que tenian que realizar el listado de tiempos, luego grupo de salida y meta en el que tenian que controlar a los chavales que salian y a los que llegaban y marcarles el tiempo y por último el grupo auxiliar que era comodín.
Al comenzar la prueba y tener todos los chavales en sus lugares, algunos del grupo de aparcamiento pasamos a la zona de prueba en la que teniamos que controlar a los chavales que no hiciesen trampas y que no se lanzasen por lugares que podían resultar peligrosos.
Fue una experiencia diferente, ya que yo había participado como competidor y ayer fui como ayudante, es otra perspectiva de la misma prueba.

Observación de los 4 estilos.

El otro día en la piscina realizamos un analisis de los cuatro estilos de la natación de los compañeros de clase. Estabamos organizados en grupos de 3 compañeros.
La clase estuvo orientada a nadar durante 5 minutos cada estilo, en el que habia que observar al compañero e ir dandole información durante y cuando terminase los 15 metros aproximadamente.

Enseñanza en la piscina

El otro día en la piscina realizamos una sesión en la que teníamos que preparar ejercicios para niños en iniciación.

Comenzamos con un poco de pierna sentados en el borde de la piscina tenían que hacer pierna chapoteando. 
Luego dentro del agua nos agarrábamos al bordillo y teníamos que hacer pierna otra vez. 
Paso siguiente cogemos manguitos, cinturones o churros y teníamos que desplazarnos hacia la corchera y volver a la pared.
Otro ejercicio es de pasar por debajo de un churro buceando, esto se podía omitir porque lo veo bastante peligroso.

Luego nos juntamos 2 grupos y entre 2 dieron una pequeña parte de una clase, realizaron una pequeña carrera en la que había una colchoneta en el medio con objetos y había que cogerlos y llevarlos al otro lado.

Análisis artículos de salto de compañeros(Creado con Diego)

 El primer blog a analizar,en este caso de Roberto López,está enfocadado al análisis de carrera en curva en el salto de altura.

En este primer blog nos menciona las dos diferentes técnicas en las que el corredor realiza la curva antes de proceder al salto,distinguiendo dos tipos de Parábolas,la larga y la corta.Nos comenta que ningún corredor tiene una técnica predefinida y que en los de parábola corta al realizar una curva menor les permite realizar una mayor amplitud de zancada que los de parábola corta

Creo que el artículo está bien explicado ya que distingue muy bien y explica los tipos de parábolas en la carrera en el salto de altura y además creo que hace una conclusión coherente mencionando que aunque haya corredores que realizan un tipo característico de parábolas siempre hay variantes a la hora de la ejecución.Por otra parte tenemos unos buenos vídeos en los que podemos observar el desarrollo en el cual se basa el respectivo artículo.

En el segundo blog perteneciente a Lorena Novo y en concreto como el anterior alumno también analiza en todas sus partes la fase de carrera pero en este caso enfocado al salto de longitud.

Vamos a analizar en este articulo que se basa solamente en mencionar los aspectos técnicos de su totalidad en el salto y no se centra en un aspecto o detalle significativo de ninguno de ellos, que le puede llamar la atención,sino que se centra en la explicación de la técnica de cada una de las fases del salto de longitud explicado de una manera muy literal.Tambień cabe mencionar que al final inserta un buen vídeo explicando todas las fases citadas anteriormente